pilihan +INDEKS
Kesehatan
Mana yang Benar, Sikat Gigi Dilakukan Sebelum Atau Sesudah Sarapan?
SETIAP hari kita akan menyikat gigi minimal dua kali sehari pada pagi dan sore hari. Pada malam hari biasanya kita menyikat gigi sebelum tidur agar mulut tetap segar tapi bagaimana dengan pagi hari?
Lebih baik menyikat gigi sebelum atau sesudah sarapan? Bahkan, dokter gigi akan menganjurkan agar kita menyikat gigi setelah sarapan.
Hal ini karena ini adalah waktu terbaik untuk membersihkan sisa makanan dan minuman yang menempel pada gigi. Jika Anda menyikat gigi setelah sarapan, gigi Anda akan berada dalam kondisi yang lebih bersih.
Namun jika kita mengonsumsi makanan atau minuman asam saat sarapan seperti kopi, jus jeruk atau buah-buahan lainnya, disarankan untuk menyikat gigi sebelum sarapan.
Kita perlu menyikat gigi dua kali sehari agar kuman dan bakteri tidak menempel di mulut.
Pasalnya, menyikat gigi setelah mengonsumsi sesuatu yang bersifat asam dapat merusak gigi. Untuk itu, American Dental Association merekomendasikan seseorang menyikat gigi satu jam setelah makan.
Jika Anda tidak bisa menunggu selama satu jam, bilas mulut Anda dengan air untuk menghilangkan sisa makanan dan efek minuman seperti kopi pada gigi Anda sebelum menyikat gigi.
Bisakah kita menyikat gigi sebelum dan sesudah sarapan?
Menyikat gigi sebelum dan sesudah sarapan bukanlah suatu kesalahan, namun perlu diketahui bahwa menyikat gigi terlalu sering dapat menggores gusi.
Menyikat gigi tidak boleh terlalu keras karena tujuannya adalah untuk menghilangkan bakteri dan sisa makanan yang menempel di celah-celah gigi.
Selain menyikat gigi, seseorang juga bisa menggunakan makanan penutup, flossing selain menyikat lidah.
Berita Lainnya +INDEKS
Gen Z Rentan Alami Gangguan Kejiwaan, Ini Saran Spesialis Kesehatan Jiwa Mengatasinya
PEKANBARU, Riautribune.com - Kesehatan mental (mental health) kini menjadi topik hangat yang perl.
Batik Tulis Rumah Lengkepe Kreatif Gelar Fashion Show di Mal SKA Pekanbaru
PEKANBARU, Riautribune.com - Rumah Lengkepe Kreatif menggelar fashion show hasil karya batik tuli.
Penelitian Tunjukkan BPA Berbahaya, Ancam Kesehatan Masyarakat Indonesia
PEKANBARU, Riautribune.com - Hingga saat ini, galon yang mengandung BPA masih terus beredar di In.
Mengenal Lebih Dekat Hewan Imut Bernama Sugar Glider
PEKANBARU, Riautribune.com – Ada berbagai macam komunitas pecinta hewan di Pek.
Ingin Nikmati Masakan Jepang dengan Kelas Hotel Mewah? Yuk ke BATIQA Hotel, Ada Promonya Loh
PEKANBARU, Riautribune.com - Masakan Jepang memang dikenal memiliki cita rasa yang unik dan nikma.
Masih Jadi Pilihan Favorit, Selama Libur Lebaran 15 Ribu Wisatawan Kunjungi Alam Mayang
PEKANBARU, Riautribune.com - Taman Rekreasi Alam Mayang yang berlokadi di Jalan Imam Munand.