pilihan +INDEKS
Minuman Ini Bisa Bantu Tingkatkan Metabolisme
JAKARTA, Riautribune.com - Masalah pencernaan muncul ketika metabolisme dan nafsu makan tidak diperhatikan. Kesehatan yang baik sangat bergantung pada kebiasaan makan, pola tidur dan gaya hidup.
Namun, untuk mencapai ketiganya bukanlah hal yang mudah. Minuman sehat membantu menghilangkan racun dan meningkatkan metabolisme, meningkatkan nafsu makan, memperbaiki kesehatan usus dan membantu mencapai penurunan berat badan.
Dilansir dari india.com pada Jumat (22/10), minuman yang meningkatkan metabolisme tidak hanya mudah dicerna tetapi dapat dibuat di rumah dengan mudah. Berikut beberapa minuman yang akan membantu meningkatkan metabolisme :
1. Teh Fennel
Teh fennel dikenal untuk meningkatkan metabolisme dan nafsu makan. Minuman itu sarat dengan nutrisi seperti enzim. Teh Fennel membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan. Selain itu, juga membantu menghilangkan kembung dan sembelit.
2. Smoothie Nanas
Nanas adalah buah yang manis, tajam dan beraroma. Buat itu sarat dengan manfaat kesehatan. Senyawa seperti bromelain, enzim dan nutrisi lain dalam nanas membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini membantu dalam pengurangan mulas dan kolitis.
Bersamaan dengan ini, nanas juga membantu dalam dehidrasi. Smoothie nanas membantu dalam meningkatkan metabolisme, mengurangi berat badan dan meningkatkan kekebalan dengan adanya vitamin C dan antioksidan.
3. Kopi dan Cokelat Hitam
Kafein dan cokelat hitam baik untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan cara yang benar. Kopi meningkatkan energi dan cokelat hitam membantu meningkatkan sistem pencernaan tubuh.
Selain itu, kopi juga mengandung asam klorogenat yang tinggi yang berguna membantu meningkatkan proses penurunan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolisme. Dengan adanya asam lemak tak jenuh tunggal dalam cokelat hitam, metabolisme meningkat ketika ditambahkan ke kopi hitam.
4. Air Lemon
Lemon adalah salah satu sumber vital konsumsi Vitamin C. Lemon memiliki asam sitrat dan antioksidan yang dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan metabolisme. Dengan tambahan madu dan kayu manis, air detoks lemon membantu meningkatkan nafsu makan dan kesehatan usus.
5. Air Detoks Ajwain
Biji karom atau ajwain dikenal baik untuk pencernaan. Ajwain telah aktif digunakan di zaman kuno sebagai obat. Ajwain membantu dalam meningkatkan nafsu makan, pencernaan dan menurunkan berat badan.
6.Minuman Jahe
Minuman jahe membantu dalam memerangi masalah saluran pencernaan. Selain itu, minuman ini juga membantu melawan kembung, kram yang menyebabkan keluarnya cairan pencernaan. Minuman ini meningkatkan kesehatan usus.
Berita Lainnya +INDEKS
Gen Z Rentan Alami Gangguan Kejiwaan, Ini Saran Spesialis Kesehatan Jiwa Mengatasinya
PEKANBARU, Riautribune.com - Kesehatan mental (mental health) kini menjadi topik hangat yang perl.
Batik Tulis Rumah Lengkepe Kreatif Gelar Fashion Show di Mal SKA Pekanbaru
PEKANBARU, Riautribune.com - Rumah Lengkepe Kreatif menggelar fashion show hasil karya batik tuli.
Penelitian Tunjukkan BPA Berbahaya, Ancam Kesehatan Masyarakat Indonesia
PEKANBARU, Riautribune.com - Hingga saat ini, galon yang mengandung BPA masih terus beredar di In.
Mengenal Lebih Dekat Hewan Imut Bernama Sugar Glider
PEKANBARU, Riautribune.com – Ada berbagai macam komunitas pecinta hewan di Pek.
Ingin Nikmati Masakan Jepang dengan Kelas Hotel Mewah? Yuk ke BATIQA Hotel, Ada Promonya Loh
PEKANBARU, Riautribune.com - Masakan Jepang memang dikenal memiliki cita rasa yang unik dan nikma.
Masih Jadi Pilihan Favorit, Selama Libur Lebaran 15 Ribu Wisatawan Kunjungi Alam Mayang
PEKANBARU, Riautribune.com - Taman Rekreasi Alam Mayang yang berlokadi di Jalan Imam Munand.