pilihan +INDEKS
5 Teh Herbal Yang Efektif Kurangi Gejala Flu
JAKARTA, Riautribune.com - Teh herbal sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu untuk membantu mengurangi gejala flu. Saat ini, Anda juga bisa mengonsumsi teh herbal untuk flu sebagai alternatif pengobatan.
Minum teh membantu melegakan rasa di tenggorokan saat sedang flu. Minum teh juga dapat menenangkan dan menghangatkan tubuh saat flu. Beberapa penelitian juga menunjukkan kandungan di dalam herbal dapat mengurangi gejala flu atau infeksi pernapasan.
Teh herbal ini dapat dibuat langsung dengan merebus atau menyeduh bahan herbal dan meminum airnya.
Berikut rekomendasi teh herbal untuk flu:
1. Teh lemon
Teh lemon atau lemon tea dapat diminum saat sedang flu. Lemon kaya akan vitamin C. Kandungan ini membantu tubuh meningkatkan daya tahan dan melawan virus penyebab flu.
2. Teh jahe
Sensasi hangat yang muncul setelah minum jahe dapat membantu melegakan tenggorokan yang kerap jadi gejala flu. Dikutip dari Good Hoosekeeping, jahe mengandung bioaktif gingerol yang berfungsi sebagai anti-inflamasi. Zat ini membantu mencegah dan meredakan peradangan.
3. Teh hijau
Dikutip dari Healthline, studi menunjukkan teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan membantu tubuh melawan infeksi. Studi lain juga mendapati teh hijau meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme.
4. Akar manis
Akar manis atau licorice merupakan herbal populer dalam pengobatan China. Studi menunjukkan akar manis mengandung antimikroba dan antivirus yang dapat membantu mengurangi gejala flu.
5. Serai
Serai mengandung antibakteri, antioksidan, dan vitamin C. Semua kandungan itu dapat membantu meredakan gejala flu. Aroma dan kesegaran teh serai juga membantu menenangkan tubuh.
Itulah rekomendasi teh herbal untuk flu yang efektif mengurangi gejala
Berita Lainnya +INDEKS
Gen Z Rentan Alami Gangguan Kejiwaan, Ini Saran Spesialis Kesehatan Jiwa Mengatasinya
PEKANBARU, Riautribune.com - Kesehatan mental (mental health) kini menjadi topik hangat yang perl.
Batik Tulis Rumah Lengkepe Kreatif Gelar Fashion Show di Mal SKA Pekanbaru
PEKANBARU, Riautribune.com - Rumah Lengkepe Kreatif menggelar fashion show hasil karya batik tuli.
Penelitian Tunjukkan BPA Berbahaya, Ancam Kesehatan Masyarakat Indonesia
PEKANBARU, Riautribune.com - Hingga saat ini, galon yang mengandung BPA masih terus beredar di In.
Mengenal Lebih Dekat Hewan Imut Bernama Sugar Glider
PEKANBARU, Riautribune.com – Ada berbagai macam komunitas pecinta hewan di Pek.
Ingin Nikmati Masakan Jepang dengan Kelas Hotel Mewah? Yuk ke BATIQA Hotel, Ada Promonya Loh
PEKANBARU, Riautribune.com - Masakan Jepang memang dikenal memiliki cita rasa yang unik dan nikma.
Masih Jadi Pilihan Favorit, Selama Libur Lebaran 15 Ribu Wisatawan Kunjungi Alam Mayang
PEKANBARU, Riautribune.com - Taman Rekreasi Alam Mayang yang berlokadi di Jalan Imam Munand.